봄은 가장 짧은 계절입니다. 이제 여름, 노출 계절 전에 몸을 돌봐야 합니다. 피부 관리는 계절에 따라야 합니다. 건조한 봄, 가을, 더운 여름 및 추운 겨울에 옷을 다르게 입는 것처럼 계절에 따라 여드름을 관리해야 한다는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 크로스 오버는 가혹하고 바람이 불며 노란 먼지와 꽃가루는 여드름과 피부 문제를 일으킵니다. 심한 크로스 오버조차도 봄 UV까지도 피부 상태를 매우 불안정하게 만들 수 있습니다.
여드름 성장을 막기 위해 수화와 클렌징에 특별한 주의를 기울여야 합니다. 여름의 고온은 피지와 땀의 급증을 촉진하여 피부 문제를 증가시킵니다. 피지와 땀이 피부를 자극할 수 있습니다. 체온이 높아지면 여드름이 악화하는 경향이 있으므로 자주 얼굴을 씻어야 합니다. 술을 마시거나 체온을 높이는 과도한 운동은 피부에 좋지 않습니다.
건조한 가을은 많은 피부 문제를 일으키지 않지만 반대입니다. 여름에는 자외선과 열로 피부가 두꺼워지고 모공이 건조해져 막힙니다. 가을은 피부 건조와 죽은 피부 세포의 계절이므로 피부를 자극하지 않는 적절한 수화가 매우 중요합니다 .
겨울에는 과도한 가열로 건조를 조심해야 합니다. 외기 온도와 실내 온도의 차이가 심하면 피부가 정체되어 여드름이 악화할 수 있습니다. 피부의 과도한 건조를 방지하고 피부가 급격한 온도 차이에 노출되는 것을 방지하려면 미스트 등을 사용하십시오.
여드름은 다른 질병에 비해 재발이 특징입니다. 주된 원인은 과로와 스트레스입니다. 여성의 경우, 여드름은 종종 월경 전에 발생합니다. 여드름은 얼굴에 많이 나타나는 것으로 알려졌지만 가슴과 등에도 나타납니다. 원인은 피지가 많이 분포하고 항상 바람이 부는 옷이 아닙니다.
여드름은 어떻게 관리해야 합니까?
손으로 여드름을 만지지 마십시오.
여드름이 있는 곳에 보디로션을 사용하지 마십시오.
샤워 후에는 반드시 말리십시오.
환기가 잘되는 옷을 입으십시오.
피지 분비를 촉진하기 위해 스트레스와 불규칙한 식사를 피해야 합니다.
당근과 오이 같은 녹색 채소를 먹어야 합니다.
금속 액세서리, 알코올 및 흡연은 여드름에 좋지 않습니다.
일반적으로 성인 여드름은 쉽게 치료할 수 없습니다. 스트레스, 환경 요법 및 수면 부족이 원인입니다. 왜 여드름이 원인인지 알기가 어려울 수 있습니다. 여드름 흉터에 좋은 것으로 여겨지는 비타민 C는 미백 비타민이며 콜라젠 생성에도 좋습니다. 따라서 색소 침착한 여드름 흉터와 오목한 여드름 흉터에 탁월합니다.
비타민 C는 음식에서 섭취해야 합니다. 비타민 C는 몸에 축적되지 않고 일정 시간이 지나면 몸에서 방출되는 산화하기 쉬운 비타민입니다.
과일을 정기적으로 가져가서 조금씩 식사 나 간식으로 먹는 것이 가장 좋습니다.
